Психотерапия – это не то, что вы думаете - Джеймс Бьюдженталь
В нашем воображаемом интервью «А» прикладывал сознательные усилия лишь для того, чтобы просто повторять свой вопрос. «B», освобожденный от необходимости повторяться, нашел внутри себя бесконечную череду ответов, и эти ответы привели его к таким мыслям, чувствам и воспоминаниям, которые он не ожидал обнаружить в начале разговора[42].
Теперь обратимся к другому примеру. В этом случае субъект, мужчина, ставит перед собой задачу удерживать в голове только одну мысль.
Я просто буду обдумывать одну и ту же мысль. «У меня есть только одна жизнь, поэтому мне лучше разобраться с этим». У меня есть только одна жизнь, поэтому мне лучше разобраться с этим прямо сейчас… О, я только что добавил «прямо сейчас»… Черт! Ладно, я постараюсь не отклонятся от первоначальной формулировки. У меня есть жизнь, поэтому мне лучше… Я имею в виду, что у меня есть только одна жизнь… У меня есть только одна жизнь, и я думаю, что мне лучше разобраться с этим. Так, а раньше я говорил «я думаю»? Ну что ж. У меня есть только одна жизнь, поэтому лучше мне разобраться. Почему-то мне кажется, что это прозвучало как-то иначе… У меня есть только эта жизнь, и поэтому… Так, дочь отвлекла меня своими вопросами… Хм… Как там было… Есть жизнь, которая… Ладно, в конце концов у меня есть дела поважнее, чем вся эта чепуха…
Способ мышления о нашем разуме
По мере того как процесс поиска развивается, в сознание попадает материал, который появляется из менее осознанных областей или слоев сознания. Фрейдовская география сознательного, предсознательного и бессознательного дает нам представление об этом. Я лишь немного адаптирую ее для наших целей.
Будет полезно переосмыслить три названные зоны как фокально-вербальную, интенционально-превербальную и протосознательную. Чтобы упростить восприятие, мы примерно сопоставим эти три зоны со слоями воды в океане. Они точно так же не имеют четких границ и смешиваются друг с другом в местах соприкосновения.
Верхний слой
Фокально-вербальный верхний слой состоит из осознанных мыслей, выраженных словами или почти словами. Именно из этой области мы охотнее всего черпаем информацию, когда кто-то спрашивает: «Что у тебя на уме?» или когда в знакомой ситуации принимаем участие в спонтанном разговоре. Эта поверхностная зона довольно мала по сравнению с другими слоями, но именно ее мы осознаем в наибольшей степени[43].
Сидя в заглохшей машине со спущенным колесом, мы пытаемся вспомнить, где в гаражном хаосе можно найти насос, но ничего не приходит на ум, кроме злости на некачественную запаску, которую продавец уговорил нас купить. Это заставляет вспомнить и о других неудачных покупках. «Черт, как же я ненавижу заключать сделки в таких местах, где чувствую себя профаном!»
Средний слой
Область под вербальным слоем гораздо больше и сложнее. Ее можно рассматривать как слой интенциональности нашего сознания. Он состоит из намерений, импульсов, целей и ценностей, которыми мы руководствуемся в своей жизни, но данное определение не следует понимать слишком узко. Воспоминания, предчувствия, телесные ощущения, фантазии, отношения и многое другое также относятся к этой области.
Этот слой представляет собой водоворот импульсов, взаимодействующих и влияющих друг на друга. Одни из них изменяют, другие усиливают, третьи контрастируют или даже выступают антагонистами, одни достаточно стабильны, а другие только зарождаются. Мы не в состоянии осознать все, что происходит здесь в любой момент времени.
На самом деле даже осознание своих мыслей или попытка выразить их словами (что не одно и то же) могут являться неоднозначной и сложной задачей. Более того, пока мы думаем, слушаем и говорим, в этой области продолжают происходить изменения.
Этот обширный промежуточный уровень можно рассматривать как место внутренней, чисто субъективной обработки. Таким образом, данный слой представляет собой источник эмоций, которые сопровождают близкое общение с другим человеком. В зависимости от характера отношений с этим человеком наша реакция может варьироваться по содержанию, аффективному тону и вовлеченности. На этом этапе на нас оказывают влияние разнообразные факторы. Среди них наиболее заметными являются наше рефлексивное осознание, возникающее, когда мы прислушиваемся к себе, а также догадки или реальные ощущения того, как нас слышат другие люди и как они реагируют на то, что мы говорим. Из этого осознания вытекают наши реакции на то, что мы слышим от них на самом деле.
Верхняя часть этого интенционального слоя, как и следовало ожидать, представляет собой материал, который только-только переходит в вербальную зону и, таким образом, находится в процессе преобразования в слова. Глубже находятся чувства и импульсы, которые не могут быть полностью вербализованы, включая побуждения, которые мы сами можем осознавать лишь очень смутно. Эта часть интенционального слоя «просачивается» в самую глубокую область, или протосознательную зону нашей субъективности.
Самый глубокий слой
Самая глубокая область нашего сознания не поддается непосредственному наблюдению. Именно здесь протекают процессы, направленные на обеспечение жизнедеятельности нашего организма, зарождаются самые примитивные импульсы и находят свое место необратимо бессознательные эмоциональные потребности. Здесь же обитают и паранормальные или экстрасенсорные способности, которыми мы обладаем. Мы можем ощущать в себе или в тех, кого мы хорошо знаем, некие отголоски, обусловленные природой этой области сознания, но ее подлинное содержание не поддается вербализации, и в его отношении мы можем строить лишь косвенные догадки.
В психотерапии мы стремимся способствовать своего рода осмосу, вытягивая на поверхность материал с более глубоких уровней, как это происходило в первом из представленных в настоящей главе воображаемых интервью. Пребывающее в постоянном движении сознание под управлением глубоко прочувствованной обеспокоенности способно сделать более доступными материалы, залегающие даже в самом глубоком слое.
Поиск как основная человеческая способность
Теперь мы знаем, что основной метод психоанализа Фрейда был построен на задействовании присущей всем людям способности. Речь идет о способности исследовать вербальный слой и то, что находится под ним, тем самым помогая клиентам открывать в себе больше важного, чем они могли бы узнать при использовании терапевтом одних только прямых вопросов. Очевидно, что этот процесс вызывает динамическое «всплытие» глубинных материалов к интенциональному слою. Иногда некоторое содержание, поднятое с самого глубокого слоя, становится доступным на вербальном уровне. В то же время для хорошо подготовленного и чуткого наблюдателя многое становится очевидным, даже когда это содержание представлено в неявном виде.
Последствия для выживания
Отступив
