Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе - Ли Соён

«Наша первая жизнь» – так называется сериал о молодом человеке, который впервые сталкивается с трудностями взрослой жизни и не знает, как правильно поступать и строить быт. Так и я, впервые столкнувшись с корпоративной реальностью, понятия не имела, как справляться с нагрузками и стрессом. Мне казалось, что работа – это навсегда и нужно просто терпеть. Но спустя несколько лет я полностью выгорела, взяла отпуск и месяцами не могла подняться с кровати. В итоге я поняла: так жить больше нельзя.

Мечта о лучшей жизни

«Даже сбежав, ты не найдешь рая»[16]. С этим высказываем я согласна лишь наполовину. Да, может быть, бегство не приведет в рай, но оно вполне может помочь найти место, где станет легче дышать. Для меня счастье – это не богатство, не великие достижения, а простое отсутствие несчастья. Я чувствую себя по-настоящему счастливой, когда высыпаюсь и вкусно завтракаю.

Если реальность приносит страдания, нужно разобраться, почему так происходит, и устранить причины одну за другой.

А если источник несчастья – сама среда, иногда достаточно просто сменить обстановку, чтобы жизнь постепенно улучшилась.

Я начала с малого – с размышлений о том, что делает меня несчастной.

Во-первых, японское общество. Япония – прекрасная страна, где я окончила обучение по государственной стипендии и без труда устроилась на работу. Но даже спустя десять лет я ежедневно сталкивалась с дискриминацией – и как женщина, и как иностранка. По телефону мне нередко говорили: «Передайте трубку настоящему специалисту, я не хочу говорить с секретарем». А однажды высокопоставленный начальник, окинув меня взглядом, спросил с недоверием: «Вы? Инженер?» В книжных магазинах самыми продаваемыми были книги, очерняющие Корею, а по улицам разъезжали машины с громкоговорителями, из которых звучали призывы изгнать корейцев из страны. Я начала бояться рассказывать, откуда приехала, не могла спокойно писать сообщения в KakaoTalk[17] или читать книги на корейском – вдруг кто-то обратит внимание и осудит.

А еще меня душили корпоративный консерватизм и бюрократия. Компания теряла позиции в отрасли, но вместо того, чтобы искать выход, руководители и менеджеры занимались интригами, вечеринками и гольфом. Сначала я думала, что все это меня не касается, лишь бы платили зарплату. Но когда дела у бизнеса идут плохо, а руководство не хочет и не может это исправить, страдают все. Постепенно я утратила мотивацию, разделив общие пораженческие настроения: «У нас все равно ничего не выйдет». На моих глазах разворачивалась настоящая катастрофа.

Я решила поискать профессию, которая больше соответствовала бы моим способностям, чем разработка программного обеспечения. После появления iPhone в 2007 году и iPad в 2010 году способ взаимодействия людей с технологиями кардинально изменился. В индустрии все меньше внимания уделялось самому оборудованию и его функциям и все больше – тому, какой опыт пользователь получает от применения продукта. Хотя наука о взаимодействии человека и компьютера появилась гораздо раньше, а термин user experience[18] (UX) появился еще в 1990-е, именно Apple сделала UX-дизайн неотъемлемой частью любой технологической компании. Спрос на специалистов этой сферы стремительно рос. Поэтому я решила сменить направление и строить карьеру в этой области.

Я спокойно и объективно проанализировала свои проблемы, ситуацию и ресурсы. И пришла к выводу, что мне нужно уехать из Японии, сменить профессию и место работы. Некоторые советовали не принимать важных решений в состоянии стресса – возможно, это разумно, но мой выбор не был продиктован эмоциями.

Когда в руке заноза, ты должен следовать за болью, чтобы найти ее и вытащить.

Я внимательно прислушалась к своему телу, разуму и окружению – и лишь тогда, когда ясно поняла, что именно причиняет мне боль и как это исправить, приняла окончательное решение. Больше не сомневаясь, я начала действовать.

Поиск баланса между работой и личной жизнью

В среднем мы работаем не менее восьми часов в день. Если добавить к этому обед, дорогу, общение с коллегами или клиентами, и поиск тематических материалов, выходит, что больше половины суток уходит на работу. И, если человек ненавидит ее и чувствует себя подавленным все то время, что находится в офисе, значит он живет в мучениях.

А жизнь у нас одна, и я не хочу тратить ее на разочарования и дискомфорт.

Поэтому решила вырваться из реальности, в которой по понедельникам мне становилось трудно дышать от страха, и построить жизнь, где рабочая неделя начинается с радости. Цель была ясна – оставалось лишь составить конкретный план действий.

Прежде всего, чтобы сменить профессию с инженера-программиста на дизайнера, мне нужно было изучить основы и развить нужные навыки. Можно было снова поступить в университет, но я выбрала другой путь – продолжила работать, параллельно изучая профильную литературу, проходя онлайн-курсы и посещая семинары и конференции. Многие люди думают, что смена профессии требует радикальных шагов вроде увольнения, но я двигалась постепенно: из инженера-программиста стала менеджером проектов, который управляет процессом разработки. Затем UX-архитектором, проектирующим интерфейсы, и, в конце концов, UI/UX-дизайнером. Теперь я могу с уверенностью сказать, что люблю свою работу. Не на все 100 %, но уровень моей удовлетворенности вырос с 30 % до 70 %, и утром в понедельник мне больше не страшно.

Кроме того, чтобы уехать из Японии, как я мечтала, нужно было подтянуть английский. За более чем десять лет жизни там я свободно заговорила по-японски, но мой английский почти полностью исчез из памяти. Я жила в мире японского языка и культуры, где местные тренды и информация часто не совпадали с мировыми, и я чувствовала себя лягушкой на дне колодца. При подготовке к экзамену, необходимому для иммиграции в англоязычные страны, я сосредоточилась на аудировании и письме: смотрела американские сериалы на Netflix и усердно учила незнакомые слова и выражения. Вскоре начала общаться с иностранцами, работающими в Японии, и однажды познакомилась с рекрутером из Гонконга. Так я получила предложение от дизайн-агентства и смогла переехать.

Раньше я столько энергии отдавала ненавистной работе, что дома падала на кровать без сил. Сейчас же в свободное время я изучаю книги по дизайну, иногда веду книжный клуб, чтобы обмениваться мнениями с другими специалистами, активно участвую в профессиональных встречах по всему миру и с удовольствием узнаю что-то новое в интернете. Раньше, будучи инженером-программистом, я и представить себе не могла, что после работы можно добровольно тратить время на профессиональную литературу – честно говоря, я ее ненавидела. Но теперь, даже если бы на