Подросток и гаджеты - Тео Компернолле
Прежде всего убедитесь, что вы постоянно говорите с ребенком о том, что он делает в сети, что ему нравится, какие интересные вещи он там обнаружил или пережил. Тогда, если что-то неожиданно пойдет не так, у него будет доверенное лицо, к которому он сможет обратиться. Это может произойти, например, если у вас есть дочь, которая сидит в соцсетях и у которой есть проблемы с образом своего тела. Если она не захочет остановиться сама, удалив свой аккаунт, лучше запретить ей использовать соцсети. Это может быть даже облегчением для вашего ребенка, потому что тогда она сможет выйти из ситуации, не потеряв лицо: «Потому что мои глупые предки мне не разрешают».
Для детей младшего школьного возраста есть очень простое, но не всегда легкое в исполнении решение: нет никаких веских причин давать ребенку смартфон уже в начальной школе. Более того, есть десятки очень весомых причин, чтобы не делать этого в таком возрасте. Если дети и подростки пользуются антисоциальными медиа – это серьезный риск. Если у вас есть действительно веская причина, по которой ваш ребенок должен иметь возможность постоянно звонить вам, а вы всегда должны быть в состоянии связаться с ним, подарите ему простой мобильный телефон с возможностью только совершать звонки и отправлять текстовые сообщения.
Затем, когда вы позже дадите ему смартфон, определенно не позволяйте пользоваться им непрерывно. Ограничьте его использование по времени, пусть ребенок отдаст вам телефон по истечении установленного срока, или воспользуйтесь приложением родительского контроля, позволяющим управлять им с вашего собственного телефона.
Сразу же научите детей организовывать свою деятельность блоками (см. Разгрузка мозга 3). Позвольте им поэкспериментировать с приложением для обмена сообщениями (мессенджерами), прежде чем разрешать пользоваться социальными сетями. Не разрешайте им брать телефон в спальню.
Некоторые родители морщатся, слыша о необходимости родительского контроля, говоря: «Я полностью доверяю своему ребенку». Это слишком часто является результатом невежества, а иногда даже лени и того, что такие родители не учитывают незрелые управляющие функции мозга ребенка и беспощадную коварную борьбу антисоциальных медиа за его внимание. Играть в эти игры лучше, обезопасив себя: регулярно говорить об использовании гаджетов, договариваться о правилах и о последствиях в случае их нарушения, а также с помощью приложений, регистрирующих использование телефона или планшета, внимательно следить за действиями ребенка и, если необходимо, принимать жесткие меры.
Когда ваш ребенок учился плавать, вы же не бросали его в глубокую воду со словами «Я полностью тебе доверяю»? Он начал с сухого плавания, потом плавал на мелководье с нарукавниками, потом без нарукавников, пока не научился плавать самостоятельно и даже в одежде спасать тяжелую куклу из воды. Так почему же вы позволяете своему ребенку прыгать в бурный интернет без подготовки, если он может утонуть или получить в нем психологическую или эмоциональную травму?
Инструкции по установке родительского контроля можно найти в конце книги в разделе рекомендаций.
Няни, обращайтесь с гаджетами осторожно: Не станьте наркодилерами!
Не проблема, если вы время от времени используете мобильный телефон или планшет, когда сидите с детьми в качестве няни, чтобы утихомирить ребенка. Например, когда вам нужно поработать или пока вы обедаете в ресторане. Тот факт, что в условиях пандемии коронавируса вы вынуждены делать это чаще, чем раньше или чем вам бы того хотелось, тоже не является проблемой: нидерландская поговорка гласит, что «необходимость важнее законов». Только тогда, когда гаджет в качестве утешения становится скорее правилом, чем исключением, это становится проблемой. Я знаю, что это шокирует, но в этом случае вы становитесь своего рода наркодилером, дающим потенциально вызывающий привыкание препарат детям. Это также может привести к тому, что совсем маленькие дети становятся зависимыми от гаджетов и поэтому иногда крайне остро реагируют, если не получают планшет или смартфон или должны вернуть его вам после того, как они чуть-чуть поиграли. Английские исследователи даже придумали для этого термин: tablet tantrums – «планшетные истерики», вариация английского словосочетания temper tantrums, означающего «истерика». Как и в случае с подростками и взрослыми, гаджет и дофаминовые подпитки могут стать виртуальной пустышкой даже для маленьких детей.
Ищите знания и советы, поддержку и единомышленников
Взрослым часто нелегко правильно бороться с использованием гаджетов, потому что их самих никогда не учили тому, как важно быть свободными от цифровых технологий и как управлять ими самостоятельно. Поговорите об этом с родителями сверстников ваших детей, хотя бы для того, чтобы проверить привычное «но всем детям в моем классе разрешают…». В некоторых школах есть группы в социальных сетях, где родители могут советоваться друг с другом на подобные темы. Возможно, вы сами можете создать такую группу. Поднимайте этот вопрос на родительских собраниях.
Школы также все еще находятся в поиске решения этой проблемы, и часто преподаватели хорошо понимают, насколько важно сотрудничество с родителями и коммуникация между родителями, чтобы мозг наших детей можно было освободить.
В школе, где дети вместе с родителями пришли на детско-родительский вечер, чтобы обсудить тему использования гаджетов, детей попросили дать советы и рекомендации своим родителям по обращению с мобильными телефонами. Каждый ребенок записал совет/рекомендацию на бумажке для своего родителя (родителей). Эти записки отправились в коробку. Когда все они собрались вместе в одном зале, каждый ребенок вытянул случайную записку из коробки и прочитал вслух. Результат был очень информативным, заставил всех посмеяться, но иногда эти советы удивляли.
Когда детей попросили представить, как они сами вели бы себя в роли отца или матери, большинство из них оказались довольно строгими: например, они говорили, что они разрешили бы не более одного часа экранного времени, или что мобильный телефон нельзя брать с собой в постель или за стол, или никаких игр-стрелялок.
В первых классах нашей средней школы есть наставники, которые на родительском вечере пытаются найти консенсус для каждого класса относительно того, сколько экранного времени они считают нормальным для данного возраста: они разговаривают друг с другом, чтобы коллективно прийти к решению этого вопроса.
● Они договорились, что чат-группа класса должна использоваться только для решения серьезных вопросов. В группу также добавляют модератора, который может вмешаться, если это будет необходимо. Это не отменяет того факта, что помимо этой группы возникает еще множество «побочных» чатов, но многие родители довольны тем, что у них есть основной серьезный чат, который не забрасывают спамом. К своему удивлению, они иногда обнаруживают, как мало нужно писать о том, что действительно важно.
● Они также пытаются договориться об общем времени окончания переписки. Например: больше никакого трафика WhatsApp после девяти вечера, или «время сна для вашего мобильного» (хотя на практике оказывается, что соблюдать эти договоренности бывает очень непросто).
● Мне понравилось, как один из модераторов предложил сделать промежуток между 18:30 и 19:30 временем для качественной учебы: в это время родители старались следить за тем, чтобы дети оставляли телефоны внизу и спокойно учились, не отвлекаясь на гаджеты.
● Некоторые родители договорились, что будут информировать друг друга об интересных образовательных приложениях, которые они найдут, и что, когда дети придут в гости к кому-нибудь поиграть вместе, они не будут заняты гаджетами, даже если будет идти дождь (П. Квист, колледж Калвейн).
Разгрузка мозга 2
Использование гаджетов – обычная тема для разговора
