Свагито Либермайстер - Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Ознакомительная версия. Доступно 17 страниц из 110

Одним из основных способов исцеления является раскрытие сексуальности. Все отверженное мы пытаемся скрыть. Для того чтобы привнести во что-то осознанность, оно должно быть вытащено на поверхность. До тех пор пока сексуальные инстинкты держатся в тайне, раны от подавления никогда не затянутся и останутся в темноте, продолжая терзать и губить раненого. Иногда это будет скрыто виной, а иногда чувством глубокого стыда. Ни одно из этих чувств никогда не допустит истинного исцеления.

В ходе моих сессий человек начнет освобождаться от ранней обусловленности, чтобы естественное чувство сексуальности могло быть восстановлено и использовано для открытия новых дверей.

Мне нравится цитата малоизвестного тибетского учителя, который сказал: «Есть три пути к просветлению – духовная практика, Тантра и травма».

Я работаю с тремя центрами: центр базовой сексуальности, расположенный в нижней части живота; центр духовного сердца в районе грудной клетки; и центр ума, который находится в голове. Каждый из этих центров должен быть открытым и доступным, чтобы человек мог чувствовать себя сексуально и эмоционально живым.

Одним из открытий, которое я совершила в работе с собой и другими, стало то, что энергия движется вверх, а не вниз. Таким образом, мой опыт показал, что мне нужно помочь человеку сначала разблокировать его гениталии и область живота, чтобы он был в состоянии по-настоящему ощутить свое сердце.

Для того чтобы раскрыть сексуальный центр, человек должен раскрыть все, что препятствует потоку энергии в этой части тела. Уметь чувствовать свои гениталии и испытывать оргазм – это совершенно естественные функции нашего инстинктивного тела. После того как контакт с половыми органами установлен, человек узнает, что они представляют собой «приятную часть тела», способную доставлять удовольствие, а иногда и радостное облегчение.

Первое, на чем я сосредотачиваюсь в своей работе, – это на том, чтобы действительно любить всего себя, в том числе и половые органы, и половое влечение. Для многих людей простое ощущение собственных гениталий связано с чувством огромного стыда, неуверенности и недоверия. Часть работы направлена на то, чтобы участники узнали себя и обнаружили, кем они становятся, как только начинают уделять внимание этой части тела.

Вильгельм Райх, основатель телесно-ориентированной психотерапии, говорил, что терапия проходила успешно, как только человек мог испытать оргазм во всем теле. Конечно, это может показаться довольно высокой целью, но идея заключается в том, что терапия приближает человека к естественному сосуществованию с его сексуальностью. Вы словно становитесь ближе к себе и позволяете себе испытывать удовольствие как сексуальное существо.

Чтобы реализовать это, я провожу телесно-ориентированные упражнения, в которых люди стоят с закрытыми глазами, позволяя телу вибрировать. Обычно все начинается с легкого подрагивания, которое постепенно нарастает, до тех пор пока все тело не начинает трястись, таким образом, постепенно оживая. Я призываю людей использовать свой голос, чтобы издавать звуки вместе с движением. Часто мы стыдимся издавать звуки, которые разоблачают нашу сексуальность. Мы также часто опасаемся непроизвольных движений, так как они могут означать, что мы вышли из-под контроля. Важно позволять этим движениям и звукам быть выраженным одновременно.

Когда мы имеем дело с таким интимным вопросом, как сексуальность, терапевту важно создать безопасное место, где клиент может почувствовать абсолютную поддержку и принятие. Поскольку эта энергия была поругана и заблокирована, на поверхность могут выйти всевозможные подавленные чувства: старые обиды, чувство унижения, неудачи, недоверие, ощущение зажатости и фригидности, застенчивость и чрезвычайная стеснительность. Поэтому особенно в работе с этими вопросами важно, чтобы терапевт знал, что он делает и был готов проявить свободу взглядов. За свой многолетний опыт работы с людьми я пришла к выводу, что одним из самых важных ингредиентов в работе терапевта является свобода от своих собственных предубеждений, или, по крайней мере, знание об их существовании, чтобы они не препятствовали любящей и принимающей позиции.

Наша сексуальность окружена огромным количеством стыда, поэтому сложно избавиться от всех слоев отрицания, недоверия, глубокой боли и ран.

Человек, обращающийся к вам, нуждается в помощи. И вы очень поможете ему, если не посмеетесь над ним, а будете любить независимо от того, насколько ужасна его история. Как врач я должна создать безопасное пространство, чтобы клиент ощущал, что его ценят, слышат и принимают. В противном случае он не откроется, особенно в отношении своей сексуальности.

Когда мы были детьми, сексуальность чаще всего являлась запрещенной темой. Бо́льшая часть наслаждения и чувственности тела, которую дети ощущают естественным образом, осуждалась, что вынуждало ее скрывать. Многим детям не разрешают трогать себя или играть с собой. С самого начала на наши гениталии словно бы повесили вывеску «Не трогать!». Все это ведет к очень напряженным и неестественным отношениям с нашими половыми органами.

Часть целительной работы заключается в том, чтобы привнести свежий поток энергии обратно в тело. Что в некотором смысле значит научиться быть близким с собой, прежде чем становиться близким с кем-то еще.

Я работала с молодой шведкой во время одной из моих групп в Дании. Она была очень высокой, долговязой и застенчивой. Впервые в своей жизни она жила вдали от дома и была одинока и несчастна. Когда мы начали работать над раскрытием ее тела, она ничего не могла почувствовать. Ее голос был тихим, а тело словно бы сжато. В конце концов, она начала раскрываться и вдруг вспомнила, что, когда она была маленькой, ее отец сильно пил. Когда он был пьян, он бросал снисходительные замечания в адрес ее тела, так как она росла такой высокой и худой. Она научилась защищаться, замыкаясь.

Вспомнив об этом, она взорвалась неконтролируемыми рыданиями, и я ощутила всю глубину ее боли. Тем не менее, она не чувствовала себя в достаточной безопасности, чтобы открыться перед большой группой мужчин и женщин, ведь кто-то мог засмеяться над ней или обидеть едким замечанием.

Чтобы помочь ей, я попросила ее представить себе защитника – кого-то, кто был бы достаточно сильным, чтобы обеспечить ей полную безопасность. После некоторых колебаний она выбрала из группы мужчину, которому доверяла. Как только он встал рядом с ней, взяв ее за руку, она постепенно начала расслабляться.

Я спросила ее, насколько маленькой она себя чувствовала, когда позволяла себе соединиться с маленькой девочкой внутри, испытавшей унижение от своего отца. После затянувшейся паузы она, наконец, ответила, что очень маленькой. Так что я позволила ей выбрать еще одного защитника. Иногда одного человека недостаточно.

Когда второй человек встал перед ней, чтобы защитить от взглядов остальной части группы, она, наконец, почувствовала себя в безопасности и смогла расслабиться.

Когда тело чувствует себя в безопасности, в него вновь вливается энергия, лицу возвращается цвет, восстанавливается чувство естественной силы, а живость возрождается и постепенно начинает ощущаться вновь.

После того как клиентка почувствовала себя в безопасности, она ощутила больше живости в сердце. Благодаря этому она вспомнила, как страдала от отсутствия внимания со стороны матери, которая была вечно занята работой, и ей не хватало времени на дочь. Осознание этой потери нашло свое выражение в еще одном громком рыдании. Как только девушка позволила боли быть, я спросила ее, что стояло за болью, когда она действительно начинала чувствовать область сердца.

Через некоторое время она выразила ощущение связанности с телом, которое редко испытывала, расслабление или чувство возвращения домой. В то же время она почувствовала легкость и, одновременно, застенчивость.

Ощущение безопасности и защищенности является первым шагом к исцелению и осознанию того, что тело на самом деле может чувствовать себя иначе, когда у него больше нет необходимости защищаться. Обычно, когда люди настолько отключены от своего тела, им требуется внимание, совершенно безопасное пространство и любящий и принимающий психотерапевт, чтобы вновь быть в состоянии чувствовать.

Я обучаю вас телу: тело прекрасно и божественно. Вернитесь в тело. Позвольте телу стать живым, и оно позаботится о вас; вам не нужно беспокоиться об этом. Тело обладает встроенной программой поддерживать вас здоровым, живым, оживленным, молодым, свежим.

Ознакомительная версия. Доступно 17 страниц из 110