Ни смерти, ни страха. Ответы из глубины сердца - Тхить Нят Хань

вокруг нее много пространства, поэтому луна так прекрасна. Будду многие его ученики описывали как полную луну, плывущую в пустом небе. Вы можете сказать три раза: «Делая вдох, я воспринимаю себя как пространство. Делая выдох, я чувствую свободу».

Если у меня нет при себе камешков, я иногда просто напеваю такую песенку:

Цветок — я свеж. Гора — я целен.

Вода — я отражаю.

Пространство — я свободен.